Dauerhafte Laser-Haarentfernung / Therapie
Eine dauerhafte Laser-Haarentfernung bietet mehrere Vorteile:
Langfristige Reduktion von Haarwachstum: über die Behandlungen hinweg vermindert sich die Anzahl der Körperhaare deutlich, oft dauerhaft.
Glatte Haut ohne regelmäßiges Rasieren oder Wachsen: weniger Haarwuchs bedeutet weniger Zeitaufwand für Hautpflege und keine täglichen Stoppeln mehr.
Weniger Hautirritationen: kaum Rasurbrand, eingewachsene Haare oder Pickelbildung in behandelten Bereichen.
Präzision: Behandlung spezifischer Zonen möglich (z. B. Oberlippe, Achseln, Bikinizone, Beine).
Langfristige Kostenersparnis: obwohl anfangs teuer, können Folgekosten für Rasierklingen, Wachs oder Cremes eingespart werden.
Höhere Bequemlichkeit und Selbstvertrauen: mehr Komfort bei Hautlook und Kleidung, besonders bei empfindlichen Hautpartien.
Wichtige Hinweise:
Ergebnisse variieren je nach Haar- und Hauttyp, Farbstand der Haare und Hormone.
Mehrere Sitzungen nötig (oft 6–12), um alle Wachstumsphasen abzudecken.
Behandlung ist am wirksamsten bei dunkelhaarigen Haaren auf heller Haut; moderne Systeme können auch bei dunkler Haut wirksam sein.
Risiken/ Nebenwirkungen: vorübergehende Rötung, Schwellung, leichte Hyper- oder Hypopigmentierung; Hitzegefühl oder Brennen möglich.
Vorbeugung: Sonnenschutz danach, kein Waxing oder Enthaaren zwischen den Terminen.
Kurz gesagt: Laser-Haarentfernung kann gesundheitliche Vorteile gegenüber Rasieren oder Waxing bieten, hängt aber von individuellen Umständen ab.
Vorteile gegenüber Rasieren:
Weniger Hautirritationen: Rasieren kann zu Schnittverletzungen, Rasurbrand, eingewachsenen Haaren führen. Laser reduziert das Haarwachstum dauerhaft, wodurch solche Probleme seltener auftreten.
Langfristige Hautglättung: weniger regelmäßiges Zupfen/Rasieren bedeutet weniger wiederkehrende Hautreizungen.
Vorteile gegenüber Waxing/Sugaring:
Weniger Hautbelastung durch wiederholte Behandlungen: Waxing und Sugaring reißt Haare aus der Haut heraus und kann Hautrötungen, Reizungen oder kleine Verletzungen verursachen. Der Laser zielt tiefer in die Haarwurzel, aber ohne das wiederholte mechanische Zerren.
Höhere Langzeiteffizienz: nach mehreren Sitzungen bleibt deutlich weniger Haar nachwachsend, sodass der regelmäßige Aufwand geringer wird.
Gesundheitliche Aspekte:
Hautgesundheit: bei richtiger Anwendung und geeigneten Parametern ist das Risiko für ernsthafte Hautschäden gering. Vorübergehende Rötung, Wärmegefühl oder leichte Pigmentveränderungen können auftreten, sind aber nur vorübergehend.
Infektionsrisiko: professionelle Behandlung in seriöser Praxis minimiert das Risiko von Hautinfektionen im Vergleich zu offenen Haarentfernungsmethoden (z. B. entfernte Wachsreste oder Verletzungen beim Rasieren).
Hautempfindlichkeiten/Hormonelle Faktoren: bei bestimmten Hauttypen oder hormonellen Einflüssen kann das Ergebnis variieren. Eine Vorabuntersuchung hilft, Risiken zu minimieren.
Dauerhafte Laser-Haarentfernung
BERATUNG / ANAMNESE vorab
Welche Technik zur dauerhaften Haarentfernung wir bei Ihnen verwenden, ist abhängig vom Haar- und Hauttyp und der Körperstelle, an der Sie die Haare entfernt werden sollen. Wir beraten Sie umfänglich und erklären Ihnen die Technik, die für Sie am besten geeignet ist.
Zur Anamnese gehört es auch zu erkennen, ob eine Indikation für eine medizinische Behandlung vorliegt. Bei einigen Anamnesen ist unter Umständen eine gründliche Untersuchung zusätzlich notwendig, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen - unser Heilpraktiker wird Sie ggfs. an den entsprechenden Facharzt überweisen. Wir behandeln störende Haare aber auch, wenn durch den Haarwuchs Fisteln, Abszesse, juckende oder entzündete Hautstellen entstehen oder Sie sich durch den Haarwuchs unwohl fühlen, schämen oder gar (depressive) Verstimmungen auftreten.
So kommen Sie zu ihrem ersten Behandlungstermin:
Ein erstes Kennenlernen findet zunächst telefonisch statt. Unter 02103-991660 erreichen Sie meist unseren Anrufbeantworter - wir rufen Sie aber zurück, sobald die Situation es zulässt. Wir beantworten Ihnen dann, soweit telefonisch möglich, Ihre Fragen: warum muss ich immer mehrere Sitzungen haben - warum im Abstand von 3 bis 4 Monaten? Das hängt mit der Methode zusammen und mit den Wachstumsphasen der Haare an den entsprechenden Körperstellen!
Dabei erfahren Sie auch, warum ausschließlich VORHANDENE Haare entfernt werden können und verstehen, dass bisheriges Epilieren, Waxing und Zupfen für eine ERFOLGREICHE Behandlung kontraindiziert sind.
Ein persönlicher Kontakt kann danach noch bei einem Beratungstermin stattfinden. Diesen buchen Sie nach dem Telefonat einfach online.
Wir stehen montags bis freitags zwischen 10 und 20 Uhr für Behandlungen zur Verfügung. Termine am Samstag, Sonntag und an Feiertagen erhalten Sie in besonderen Fällen nach Absprache.
Bevor Sie Ihren ersten Termin buchen, rufen Sie uns bitte an, damit wir besprechen können, welche Terminoption für Sie in Frage kommt.
Warum dauerhafte Haarentfernung
Haare an Frauenbeinen, der Bikinizone oder Achselhaare - genau so wie auf dem Männerrücken - sind heute oft unerwünscht - deren Schutzfunktion wird mittlerweile von unserer Kleidung übernommen.
Viele widmen sich täglich der Haarentfernung per Rasur, monatlich wird gewachst oder epiliert und die IPL- oder HPL-Geräte für zu Hause müssen genau so oft verwendet werden, wie der Rasierapparat - weil sie keine ausreichende Leistung haben.
Meist folgen kurz nach der Entfernung des unerwünschten Haarwuchses auch noch die ebenso unerwünschten Rötungen, Pickelchen, Stoppel - oder man (frau) hat sich mal wieder geschnitten ...
Grundlage jeder Laserenthaarung = Photoepilation (selektive Photothermolyse) ist die Erhitzung des Haares und damit eine thermische Beeinträchtigung der haarbildenden Strukturen mit in Wärme umgewandelter Lichtenergie. Ziel ist das in den meisten Haaren vorliegende Eumelanin.
Für eine erfolgreiche Absorption im Haarfollikel muss also einerseits das Haar ausreichend pigmentiert sein und dessen Follikel sich in der Wachstumsphase "anagen" befinden - andererseits müssen die verwendeten Bestrahlungsparameter ermöglichen, dass genügend Energie die Haarfollikel erreicht ohne anderes Gewebe zu schädigen. Unsere Haarentfernungs-Geräte haben gemäß MPV die Zulassung als Medizinprodukt (notwendig für Heilpraktiker, Ärzte, Kliniken und Krankenhäuser).
Die Entscheidung für eine komplette oder teilweise Enthaarung des Körpers ist eine persönliche Präferenz und kann von individuellen Vorlieben und kulturellen Normen beeinflusst werden. Es gibt jedoch einige potenzielle Vorteile, die Menschen dazu motivieren können, den Körper Haar frei zu halten:
Sauberkeitsgefühl: Ein haarfreier Körper kann ein sauberes und frisches Gefühl vermitteln. Durch das Entfernen der Haare können Erreger (Bakterien, Viren, Pilze) reduziert werden, was der Gesundheit dienen kann.
Ästhetik: Für manche Menschen kann ein glatter und haarfreier Körper ästhetisch ansprechend sein. Es kann ein Gefühl der Attraktivität und des Wohlbefindens vermitteln und das Selbstbewusstsein steigern.
Sportliche Aktivitäten: Ein haarfreier Körper kann für Menschen, die Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Gymnastik betreiben, vorteilhaft sein. Das Fehlen von Haaren kann das Tragen von eng anliegender Sportbekleidung angenehmer machen und Reibungsprobleme vermeiden.
Gesetzliche Information!
Seit Januar 2021 gilt für diverse apparative Kosmetikbehandlungen im gewerblichen Betrieb ein neues Gesetz - die NiSV. Dieses soll die Sicherheit der KundInnen erhöhen, indem der Betreiber des Geräts dieses bei den Strahlenschutzbehörden anmelden muss und jeder, der ein solches Gerät am Kunden nutzt eine staatlich zertifizierte Ausbildung mit mehreren Modulen erlangt. Einige Behandlungen wurden unter Arztvorbehalt gestellt.
Wir bieten ausschließlich durch unseren Heilpraktiker ausgeführte medizinische Therapien an; unsere Praxis ist durch das Gesundheitsamt Mettmann überwacht und genehmigt; die Geräte unterliegen der Medizinprodukteverordnung!
Wir behandeln Sie zum Beispiel mit diesen medizinischen Indikationen:
- Überbehaarung verursacht durch hormonelle Veränderungen (z. B. Verhütungsmittel, Kinderwunschbehandlungen), gestörte Testosteronproduktion in Eierstöcken oder Nebennieren, Eierstock- oder Nebennierentumoren, Morbus Cushing (Cortisol++) oder neurologische Leiden, bestimmte Medikamente (wie Anabolika, Glukokortikoide)
- Abszesse durch eigewachsene Haare - egal, an welcher Körerstelle (Pofalte, Leiste, Intimbereich, Bart/Hals)
- Pili Multigemini: damit wird eine Situation beschrieben, in der sich die Papillenspitze eines Haarfollikels aufspaltet und danach zwei Haarschäfte aus einem einzelnen Haarkanal herauswachsen (eine Papillenspitze, die sich in mehrere Spitzen aufteilt, produziert mehrere Haarschäfte). Pili gemini oder multigemini können in jedem Haartyp auftreten.
- Übermäßigem Haarwuchs (Hypertrichose): verursacht durch Genetische Faktoren, Hormone, Ernährung, Medikamente, Entwicklungsstörungen, Tumorerkrankungen
- Hirsutismus: wenn Frauen stark behaart sind an Stellen, die typisch für die männliche Körperbehaarung sind. Dazu gehören etwa Kinn und Oberlippe („Damenbart“), Wangen, aber auch Beine, Oberarme, Rücken und Bauch.
Mögliche Auslöser sind etwa hormonelle Erkrankungen. Meist steckt jedoch keine Grunderkrankung hinter der vermehrten Körperbehaarung (idiopathischer Hirsutismus).
- Psychische Folgen durch Ihren Haarwuchs (auch bei Transsexualismus)
- Schmerzhafte Folgen einer Rasur: Abszesse, eingewachsene Haare, Entzündungen.
Kosten für die dauerhafte Haarentfernung per Laser (Preisliste)
Da das Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) keine adäquaten Positionen für diese Therapien beinhaltet, schließen wir einen Behandlungsvertrag, der die folgenden Kosten festlegt:
✔ Beratungsgespräche
↳ Finden zunächst telefonisch statt. Rufen Sie uns einfach an und stellen Sie uns Fragen (02103-991660). Wir erklären Ihnen, soweit telefonisch möglich, was auf Sie zukommt. Ein persönlicher Kontakt kann dann noch bei Bedarf in der Praxis stattfinden.
Bitte beachten Sie, dass folgende Kosten für eine Behandlungssitzung gelten
✔ Damen
↳ individuelle Angebote nach Absprache
↳ Achseln + Bikini&Intim&Pofalte* 99€
↳ Gesicht + Achseln + Bikini&Intim&Pofalte* 129€ (bitte buchen Sie im Terminkalender "Laser-Haarentfernung 1 Stunde nach Vereinbarung")
↳ Beine (Füße + Unterschenkel) + Bikini&Intim&Pofalte* + Achseln 185€
↳ Beine KOMPLETT (Füße + Unterschenkel + Oberschenkel) + Bikini&Intim&Pofalte* + Achseln 259€
↳ Ganzkörper (Füße + Unterschenkel + Oberschenkel) + Bikini&Intim&Pofalte* + Unterarme + Hände + Achseln 349€
↳ Ganzkörper XL (Füße + Unterschenkel + Oberschenkel) + Bikini&Intim&Pofalte* + komplette Arme + Hände + Achseln 399€
- einzelne Köperstellen
↳ Gesicht Teile oder komplett (also auch nur Oberlippe, nur Kinn): 89€
↳ Achseln: 59€
↳ Oberarme: 79€
↳ Unterarme + Hände: 99€
↳ Arme komplett: 159€ (bitte buchen Sie im Terminkalender "Laser-Haarentfernung 1 Stunde nach Vereinbarung")
↳ Brust oder Bauch oder Steiß 49€
↳ Po incl. Pofalte: 79€
↳ Bikinilinie & Bikinizone & Intimbereich & Pofalte* 79€
↳ Oberschenkel incl. Bikinilinie: 169€ - keine Intimzone (bitte buchen Sie im Terminkalender "Laser-Haarentfernung 1 Stunde nach Vereinbarung")
↳ Unterschenkel (ohne Füße) 145€ (bitte buchen Sie im Terminkalender "Laser-Haarentfernung 1 Stunde nach Vereinbarung")
✔ Herren
↳ individuelle Kombis nach Absprache
↳ Rücken (Hals + Schulter + Schulterkugel + Rücken + Steiß): 199€
↳ Rücken XL (Hals + Schulter + Schulterkugel + Rücken + Steiß) + Oberarme: 249€
↳ Rücken XXL (Hals + Schulter + Schulterkugel + Rücken + Steiß) + komplette Arme + Hände 299€
- einzelne Körperstellen
↳ Gesicht komplett: 119€
↳ Schulter: 99€
↳ Achseln: 69€
↳ Oberarme: 99€
↳ Unterarme incl. Hände: 109€
↳ Arme komplett: 189€ (bitte buchen Sie im Terminkalender "Laser-Haarentfernung 1 Stunde nach Vereinbarung")
↳ Brust + Bauch: 189€ (bitte buchen Sie im Terminkalender "Laser-Haarentfernung 1 Stunde nach Vereinbarung")
↳ Brust oder Bauch: 99€
↳ Steiß : 79€
↳ Po incl. Pofalte: 129€
↳ Pofalte: 49€
↳ Intimbereich**: 99€
Haarentfernung Intimbereich:
*Bikini&Intim&Pofalte Damen: in dieses Behandlungsareal fällt bei Damen die Bikinilinie (max. 5cm breiter Streifen auf dem Oberschenkel), die Leistengegend, der Venushügel, die Schamlippen, der Damm und die Pofalte - falls rasiert - ganz nach Ihrem persönlichen Wunsch.
Die für die Behandlung oft gewünschte Lokalanästhesie benötigt mindestens eine Stunde Vorlauf. Daher erfolgt diese erst ab einer Stunde Behandlungsdauer in der Praxis. Bei kürzeren Behandlungssitzungen wird eine Haut-Betäubungssalbe verordnet, die Sie in der Apotheke besorgen und vorab auftragen können.
**Intim Herren: alles, was sich unter einem Slip befindet, bis zum Perineum.
Die für die Behandlung oft gewünschte Lokalanästhesie benötigt mindestens eine Stunde Vorlauf. Daher erfolgt diese erst ab einer Stunde Behandlungsdauer in der Praxis. Bei kürzeren Behandlungssitzungen wird eine Haut-Betäubungssalbe verordnet, die Sie in der Apotheke besorgen und vorab auftragen können.
- Preise je Sitzung in Euro - ggfs. inklusive Mehrwertsteuer
- ALLE BERATUNGEN UND BEHANDLUNGEN FINDEN DURCH HERRN FRANK HERMES (HEILPRAKTIKER) STATT!
- Bitte sagen Sie Termine mindestens 24 Stunden vor Beginn ab - wir berechnen ansonsten 50% des veranschlagten Sitzungspreises - mindestens jedoch 50€
- Bezahlung:
- Nach jeder Behandlungssitzung in bar
- Vorab per Banküberweisung - Sie erhalten unsere Kontodaten bei Onlinebuchung automatisch.
- Änderungen und Irrtümer vorbehalten.
- Stand: August 2025
Was können SIE für eine erfolgreiche Laser Haarentfernung tun?
- Kein Epilieren, Zupfen oder Waxing des zu behandelnden Bereiches - eine Anagenphase (4-12 Monate) lang vor der ersten Behandlung ... während der kompletten Behandlungszeit (ca. zwei Jahre) sind diese Enthaarungsmethoden strikt verboten!
- Bitte rasieren Sie die zu behandelnde Körperstelle großzügig und gründlich vor der Behandlung (trocken oder nass). Bitte beachten Sie, dass wir (mit dem Laser) nicht näher, als 2 cm an bestehendem Haarwuchs behandeln können. Es muss ausgeschlossen sein, dass Haare an den Applikator kommen! Dies gilt im Bereich Gesicht (Stirn, Wangen), Nacken, Intimzone Herren (Bauch, Oberschenkel), Bikinizone Damen (bestehender Haarwuchs z. B. Intimfrisuren) - bitte trimmen Sie verbleibende Haare bzw. rasieren sie vor der Behandlung gleich mit. Wir werden nur die von Ihnen gewünschten Körperstellen blitzen - unabhängig von einer vorübergehenden Komplettrasur!
- Sie können die Körperstellen vor der Behandlung eincremen, müssen Sie aber nicht. Bitte verwenden Sie bei Achselbehandlungen vor der Sitzung kein Deo. Bitte unterlassen Sie vor einer Gesichtsbehandlung sämtliches Schminken!
- Überprüfung von Medikamenten bzw. Arzneimitteln, die während der Behandlungszeit eingenommen werden, ob sie licht- oder sonnenempfindlich machen (z. B. Antibiotika, Johanniskraut). Hinweise finden Sie im Beipackzettel des Medikaments. Halten Sie ggfs. Rücksprache mit Ihrem Arzt, ob eine Laserbehandlung (808nm Wellenlänge) vertretbar ist.
- Bitte besprechen Sie mit uns vertrauensvoll Gründe, die das Behandlungsergebnis beeinflussen können. Bitte informieren Sie uns z. B. über (chronische & akute) Erkrankungen und alle Medikamente, die Sie einnehmen (insbesondere Hormone, Antibiotika). Hirsutismus, Hypertrichose, hormonelle Störungen aller Art, Kinderwunschbehandlungen, Epilepsie, Diabetes Mellitus!
- Zum Schluss das Finanzielle: Wir bieten wir Ihnen neben Barzahlung die Möglichkeit, uns den Betrag vorab zu überweisen. Die Kontonummer erfahren Sie automatisch bei der Onlinebuchung - für Sprechstundentermine kontaktieren Sie uns wegen der Kontodaten.
Da Sie Ihre Termine in aller Regel mit einigen Tagen Vorlauf bei uns haben, ist ausreichend Zeit, um Überweisungen zu tätigen oder Bargeld vom Automaten abzuheben!
FAQ Haarentfernung
Diese Fragen wurden uns oft gestellt; hier werden sie ausführlich beantwortet.
Zielerreichung in 5 Sitzungen?
Aus biologischer Sicht: JA, da im Moment knapp 20% Ihres Haarwuchses aktiv ist. Mehr als 80% Ihrer Haarschäfte tragen derzeit kein Haar - somit kann das Licht es auch nicht erwärmen und den anliegenden Haarschaft erreichen! Nach jeder Einzelsitzung warten wir, bis die nächsten 20% Ihrer Haarwurzeln aktiv sind und veröden diese in Sitzung Nummer 2 ... usw. Ihr persönlicher Wunsch nach möglichst wenigen Haaren macht manchmal allerdings mehr Sitzungen notwendig!
Extra langer Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen!
Da die Haare Ihres Körpers biologisch eine "aktive Zeit" von 3-4 Monaten haben (danach wären sie eh ausgefallen und ersetzt worden), warten wir, bis die zerstörte Haarwuchsphase durch die nächste ersetzt wurde und behandeln dann diese. Also sehen wir uns nur alle 3-4 Monate!
Aufwändige Sitzungen - nach medizinischen Normen:
Da jeder Quadratzentimeter Ihrer Körperstelle individuell und einzeln behandelt wird, hängt die Dauer der Behandlung von der Größe der Körperstelle ab.
Schmerzlose Behandlung:
Energie wird unter die Haut geleitet. Diese wird von Ihren Nerven wahrgenommen. Grundsätzlich spüren Sie die Hitze um so deutlicher, je mehr Haare sich unter dem Applikator befinden. Für bestimmte Areale kann Herr Hermes als Heilpraktiker auf Wunsch eine Lokalanästhesie vornehmen.
Noch ein Tip aus der Wissenschaft für die Damen:
"Best time to get a bikini wax: Right when your period ends
Why: For most women, the ouch factor is lowest right after their period; it's highest the week before and during, says Roger B. Fillingim, PhD, a pain researcher and associate professor in the College of Dentistry at the University of Florida. Shifting hormone levels, which can affect the pain-regulation areas of the brain, may be to blame." - auf Deutsch: treten Sie Ihre Behandlungssitzungen direkt nach Ende der Regelblutung an ... Sie sind dann am unempfindlichsten gegen Schmerzen.
Erfolgreiche Behandlungen!
Die Haare an den zerstörten Wurzeln wachsen nicht mehr. Sie werden von der Haut abgestoßen und Sie verlieren diese in ungefähr 30 Tagen. Zu diesem Zeitpunkt sind meist noch keine / kaum Haare der nächsten Haarwuchsphase vorhanden, so dass Sie eine haarfreie Zeit genießen dürfen. Sie werden die behandelten Haare jeweils drei bis fünf Wochen nach der Behandlung verlieren. Meist deutlich zu sehen! Die Sitzung war erfolgreich!
Folgenlose Behandlung!
In seltenen Fällen kann eine vorübergehende Rötung der Hautstellen auftreten, die aber eine Reaktion Ihres Körpers auf die Hitzeeinwirkung des Blitzes ist. Sie verschwindet meist noch während unserer Sitzung.
Gut zu finden, Parkplätze kostenlos, persönliche Termine!
Der Beratungs- und Behandlungsraum befindet sich im Gebäude der Sportmühle Hilden! Sie gehen auf die Rezeption zu - biegen kurz davor links in den Bereich "Fitness" ab, laufen durchs Fitness bis zum Ende. Hinter der Glastür befindet sich die "Beauty-Lounge". Die Sportmühle besitzt viele Parkplätze, die Sie natürlich kostenlos benutzen dürfen!
Was hat mein BMI mit den Behandlungserfolgen zu tun?
Im Fettgewebe erfolgt die Umwandlung der Androgene in Östrogene mit der Folge einer Hyperöstrogenämie. Der erhöhte Östrogenspiegel bewirkt an der Hypophyse einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), das wiederum am Ovar beziehungsweise den Thekazellen (Follikelhüllzellen) eine Hyperandrogenämie auslöst. Die Hypophyse ist auch Entstehungsort des follikelstimulierenden Hormons (FSH), welches bei der gesunden Frau eine Umwandlung der Androgene in Östrogene bewirkt. Da das LH/FSH-Verhältnis erhöht ist, verstärkt sich die Hyperandrogenämie noch. Eine große Bedeutung kommt dem Insulin zu: Es wirkt als Stimulator der Thekazellen und löst zusammen mit dem LH einen Androgen-produzierenden Effekt aus. Zusätzlich hemmt Insulin die Bildung des Sexualhormon-bindenden Globulins (SHBG) in der Leber, das normalerweise einen Teil der aktiven männlichen Hormone abfängt.
Wir sind kein anonymes Institut! Bei uns gibt es nur einen Ansprechpartner.
Wir haben seit geraumer Zeit eine sinnvolle Arbeitsteilung:
Physiotherapeutin Annette Hermes, Inhaberin der Praxis, widmet sich mit ihrer Fachkenntnis den Physiotherapie-PatientInnen - freiberuflich und im Auftrag mehrerer Krankengymnastik-Praxen.
Ehemann Frank Hermes führt, als Heilpraktiker, die Anamnese und Therapie der PatientInnen alleine durch.
ES STEHT KEINE WEIBLICHE BEHANDLERIN ZUR VERFÜGUNG!